头部按摩保健方法

头部按摩保健方法，有掌擦法、推擦脑额、指擦法等方法，可以起到缓解疲劳的作用。

1、指擦法

用两手的拇指，放在眉心中间，然后沿着眉弓向太阳穴慢慢的平行直推。

1、掌擦法

可以两个手掌，从太阳穴位开始慢慢往下到下颌直推，使局部皮肤发红发热，能够起到缓解疲劳的作用。

2、推擦脑额

用大拇指按压两眉上脑额处皮肤，分别向左右有节律的轻轻的抹动，力度不宜过大，可以促进局部的血液循环。

3、指擦法

用两手拇指，放在眉心中间，沿着眉弓慢慢的向太阳穴平行直推，多反复几次，可以起到提神醒脑的作用。

除上述方法以外，可以通过按压穴位等方法，建议要到专业的医疗机构进行操作。