睡前怎么练出锁骨

睡前可以通过选择一些练瑜伽练出锁骨，具体需要根据自身情况进行判断。

练出锁骨需要通过每天坚持一些练瑜伽运动，可以帮助身体塑造身材，还可以起到改善锁骨突出的表现，或者选择适当做一些健美操的方法，也可以通过帮助塑造身材以及有利于练出锁骨。但如果患者身体比较肥胖的情况下，需要通过选择一些医美办法进行改善，比如使用吸脂瘦身来变瘦。

在平时应该控制好饮食，避免吃辛辣刺激食物以及油腻的食品，可以多吃水果蔬菜为主。