眼睛保健按摩穴位方法是什么

眼睛保健按摩穴位方法可以通过按摩太阳穴、睛明穴、四白穴等，通过按摩能够缓解眼疲劳，还有注意改善视力。

1、按摩太阳穴

按摩太阳穴有助于促进眼部的血液循环，如果存在眼部上火或者是干眼症，通过按摩以后还能起到明目的作用。

2、按摩睛明穴

按摩睛明穴能够缓解眼睛昏花和胀痛，对于角膜炎或者是青光眼以及白内障都有一定的保健效果。

3、按摩四白穴

按摩四白穴可以缓解眼睛刺痒或者是迎风流泪，对于眼睑抖动也能起到缓解的效果。