怎么按摩治疗失眠

大多数可以通过按摩身体天门穴、太阳穴、风池穴等穴位改善，有利于睡眠病情逐渐好转。

通过按摩以上穴位通常通常可以起到放松精神和环节精神过度紧张作用，同时可以起到加快身体血液循环和镇静安神效果，可以缓解身体出现入睡困难和睡眠多梦等多种不良反应，同时可以防止自身睡眠程度持续性加重，缓解身体出现了多种不适症状。

按摩治疗期间通常还要养成良好作息规律时间，同时要多放松精神，有利于防止治疗效果造成影响，不利于身体快速恢复。