女性气血亏虚吃什么调理

女性气血亏虚可以吃桂圆、银耳、豆浆、核桃、红枣、南瓜、菠菜、红豆、动物内脏等食物来调理，如果有些严重的话可以使用药物来进行调理，比如四君子汤、玉屏风颗粒等，建议在医生的治疗对症用药。

女性气血不足可能会出现面色萎黄、气短乏力、食少便溏等症状，可以通过食补，也可以通过药物来进行调理。平时可以多做一些户外运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，增加人体新陈代谢，促进血液循环，可以缓解气血亏虚的情况。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保持心态良好。