牙疼穴位按摩步骤有哪些

1.预备式坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

2.指掐合谷穴用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。功效

疏风解表，活络镇痛。

3.按揉下关穴用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。功效

疏风清热，解痉止痛。

4.按压颊车穴用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。功效

解痉止痛，活血消肿。

5.按揉风池穴用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。功效

祛风散寒，提神醒脑。

6.指掐少海穴用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。功效

祛风散寒，通络止痛。

7.按揉阳溪穴用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。功效

通腑泻热，清热止痛。

8.掐牙疼穴用拇指指尖放在对侧牙疼穴，适当用力掐0.5～1分钟。功效

活血止痛，通络解痉。

牙疼穴位按摩方法可以有效的帮助我们缓解疼痛，这是一种非常不错的治疗方法，同时也可以含一些盐，盐也具有非常不错的止疼的效果，同时日常一定不要吃太多的糖，每天早晚养成刷牙的好习惯效果也非常显著。