艾灸肚脐减肥要怎么做有效果

艾灸肚脐减肥一般需要对肚脐部位的足三里穴、中脘穴、天枢穴等部位进行艾灸，可以达到一定的减肥效果。

艾灸肚脐能够加速局部的血液循环，而且还可以促进体内的脂肪燃烧，有助于排除体内的寒湿气，帮助改善湿气比较严重所引起的身体肥胖症状，从而达到一定的减肥效果。但是艾灸肚脐在背，只能起到辅助的治疗作用，如果身体比较肥胖的人群，还需要结合其他的方法来做改善。

身体比较肥胖者生活中还需要积极参与体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等运动。