怀孕能吃板栗吗

怀孕之后是可以吃板栗，能补充身体所需。

板栗是属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富淀粉、维生素、微量元素等营养成分，在吃了之后可以补充孕妇身体所需营养，同时还可以将营养转化给胎儿来促进生长和发育，在怀孕期间可以适量吃板栗来补充身体所需。板栗当中有非常丰富的膳食纤维，在怀孕期间吃板栗还能起到增加胃肠蠕动作用，可以缓解孕期便秘症状。

怀孕期间吃板栗时要控制好摄入量，最好不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担。