孕妇可以吃乌梅干吗孕妇吃乌梅干的好处和禁忌

孕妇一般是可以适量吃乌梅干，孕妇吃乌梅干的好处是补充身体所需营养和提高食欲，禁忌一次性吃太多和吃腐烂乌梅干。

孕妇是指女性怀孕期间在怀孕之后对营养需求比较高，可以适当吃一些乌梅干，乌梅干主要是用乌梅经过加工制作而成，其中含有非常丰富维生素和微量元素的营养成分，可以补充孕妇身体所需，乌梅干当中含有大量果酸，在吃了之后可以起到促进胃酸分泌和帮助消化等好处。

孕妇在吃乌梅干时不要一次性吃太多，以免出现胃酸分泌增多还会引起腹痛和食欲下降，还需要避免吃腐烂的乌梅干。