湿毒怎么去除

湿毒可通过中药、运动调理、饮食调理等方式来去除。

1、湿毒及湿热属于中药。寒冷潮湿的患者在治疗上主要是健脾利湿、温阳利水,可以选择参苓白术散或者是用茯苓、桂枝等中药泡水治疗。湿热的患者在治疗上以清热利湿为主,可以选择龙胆泻肝丸、黄连清胃丸等来调理。

2、锻炼调理:爬山、跑步、游泳、骑车等都要多做有氧运动,适当的运动可以促进血液循环,体内湿毒可以帮助排出体内的湿毒。

3、膳食调理:尽量多吃一些清热解毒的食物,如赤小豆、薏米等,对清除湿毒有清热解毒的功效。在日常生活中还可以多喝菊花茶、金银花茶等,具有清热、解毒的功效。

湿毒的病人大多是由于不良饮食或不良生活习惯所致,如长期食用高热、高脂肪的食物、经常熬夜等。