怀孕可以按摩头部吗要注意什么

孕妇适当按摩头部，可以缓解孕妇的疲劳、压力，缓解紧张、焦虑等情绪，对身体也有好处，但不宜过分用力，或按摩时间过长。

头按摩能放松身体，改善大脑血液循环等，有助于孕妇减轻身体疲劳感，消除紧张、焦虑情绪，头部按摩对睡眠有促进作用，睡前适当做头部按摩，有助于孕妇更快进入睡眠状态。

孕妇可以用手、木梳头按摩头皮，也可向按摩师寻求专业帮助。不过在按摩的时候，不能过度刺激，也不能长时间按摩头部穴位，以免导致不适感的症状出现，对孕妇、胎儿都会产生不良影响。孕早期及临产后1个月内不要自行按摩头部，以免力量难以掌握，对孕妇头皮造成伤害。