糖尿病足可以做哪些运动治疗

糖尿病足是一种对人体危害很大的疾病，一旦患上此病就要引起足够的重视，这种疾病对人体的伤害非常大，对于糖尿病来说，糖尿病并不会危害生命，但其引发的各种症状和并发症却会影响人的正常生活和工作。

一、干洗脚两手紧握身体一侧的大腿根，轻轻用力从患者大腿处按摩至脚踝，然后再从脚踝向后按摩至大腿根部;接着再用同样的方法按摩另一条腿，使血液循环顺畅。

二、摆动腿。要一手扶墙，先向前甩动小腿，脚尖向上抬起，再往后甩动脚面，保持双腿伸直，把两腿分开，每甩一次80-100次，以提高肌肉力量，促进血液循环。

三、按摩腿肚。双掌夹小腿肚旋转揉动，每一处揉动20-30次，两腿交换6次，以疏通血脉，增加腿部肌肉的力量。

四、扭动膝盖双腿并拢，屈膝微蹲，双手置于膝盖处，顺时针揉几下，然后再转到另一方向揉，可治疗下肢无力、膝关节痛、血脉通畅。

五、扭脚趾。端坐，双腿伸直，低头，身体前倾，用两手掐脚趾20-30下，可锻炼腰腿，增强脚部力量，防止脚部无力。

六、摩擦脚。用双手搓热双掌，用手揉脚心各100下，能防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

七、脚踏着。睡前平躺在床上，双手紧握脑后，由缓步向急速移动脚跟，然后换另一条腿，重复8次，让腿部的血液通畅。

八、揉球将两张废纸放在一个大盆子里，一只脚踩入盆，用脚掌将纸揉成一个纸球，然后换纸，再用另一只脚反复地揉。