月经期间减肥方法

月经期间减肥方法通常会包括控制饮食、运动锻炼、按摩等，根据自身的情况做选择。

1、控制饮食

月经期间减肥，通常需要减少高脂肪、高热量、高胆固醇等食物摄入，需要多吃一些低热量的食物。

2、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，消耗体内的脂肪，比如散步、跑步、游泳。

3、按摩

可以对穴位部位做按摩，促使人体的代谢速度增快，能够加快体内的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的作用。

除此以外，也可以口服减肥药等方式，对减肥成功能够起到促进的作用。