跑步对颈椎到底有好处吗

跑步对颈椎是有一些好处的，可以使心脏跳动加快，促进血液循环，对颈部不适得到缓解，但是没有治疗效果，建议在医生的指导下进行正确治疗。

跑步可以使体内的血液速度流动加快，提高人体的新陈代谢，是全身肌肉得到放松，有利于颈椎病恢复。可以缓解颈椎病引起的疼痛和活动受限，但是不能完全根治。半个小时就可以不要活动量过大引起疲劳，不利于身体恢复。颈椎病要对颈部做好保暖，平时可以多做一些打羽毛球、仰头、游泳等运动，来改善颈椎带来的不适。