扭伤脚踝怎么恢复呢

扭伤脚踝可以通过多休息、物理治疗、药物治疗等来恢复，建议在医生的指导下正确进行脚踝恢复。

1、多休息

出现脚踝扭伤以后要立即停止运动，卧床休息，因为活动量过大，可能会使脚踝扭伤的情况变严重，扭伤不严重的情况下，需要两周就可以下地活动。

2、物理治疗

扭伤脚踝以后要立即进行冷敷，48小时内局部冷敷可以减少扭伤部位积液渗出，缓解肿胀的情况。

3、药物治疗

如果疼痛比较明显出现肿胀的情况，可以在医生的指导下使用地奥司明、迈之灵等药物进行消肿。

除此之外，还可以通过手术治疗，如果扭伤脚踝出现韧带断裂，需要通过手术将韧带连接。