橘子作用与功效

橘子具有补充营养功效，还能有效改善皮肤质量。

橘子是属于比较常见水果，其中含有非常丰富维生素C、水分、糖分等营养物质，在吃橘子之后可以补充身体所需营养，能有效缓解营养缺乏后导致皮肤衰老，在吃橘子之后可以增加皮下细胞活性来增加皮肤弹性。橘子是属于一种热性食物，在吃橘子时要控制好摄入量，最好不要一次性吃太多，以免出现胃肠负担加重和上火现象。

橘子吃法比较简单，可以直接去掉外皮，可以直接吃橘子，也可以将橘子加工成果汁。