孕妇能不能吃沙葛呢

沙葛属豆科，沙葛属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生缠绕草质藤本植物。豆薯的块根肥大呈圆形、圆锥状，皮、瓤均为白色，无核，脆嫩多汁，富含维生素C和蛋白质，还含有丰富的维生素C，可以生吃，也可以煮熟。孕妇食用沙葛的益处:缓解便秘沙葛是一种粗粮，能促进肠道蠕动，缓解便秘。调理肠道沙葛，可以调理肠道对营养素的吸收，因此，在消化食物方面有很大帮助。清热祛火沙葛肉质块根富含淀粉、糖及蛋白质及多种微量元素，有清热祛火、养阴生津之功效。降血压沙葛具有降低血压及血脂的作用。沙葛中富含维生素C，是一种非常抗氧化的维生素C，而且沙葛中含有维生素C，而且沙葛中水分含量很高，能够充分溶解维生素C，可以促进人体对维生素C的吸收，吃沙葛可以消除人体内的自由基，还可以有效地延缓衰老。