吃苦瓜作用

1、促进食欲。研究发现，在水中喝苦瓜片往往能起到很好的消化作用，让食欲会越来越好，除了胃肠道疾病之外，还能有效地缓解便秘。

2、降血糖。现代研究人员已经从苦瓜中提取了一些胰岛素药，这些胰岛素药在降低血糖方面起到了很好的作用，对于很多糖尿病患者来说，这是个好消息。

3、美容养颜。苦瓜片进入人体后，浸泡在水里，可以促进伤口愈合和皮肤再生，还可以很好地增加皮肤皮层的活力，长期食用苦瓜片，会使肌肤更细腻，具有很好的美容效果。

4、防止辐射。辐射对我们的危害很大，尤其是对于一些需要长时间面对电脑的白领来说，正确预防辐射也很重要。