孕妇需要注意的食物是什么

孕妇需要注意的食物可以吃一些清淡、高蛋白质的食物、维生素含量高的食物等。

1、清淡

孕妇在平时的时候可以适当的吃一些清淡的食物，比如小米粥或者是八宝粥，尽量少吃一些辛辣油腻的食物。

2、高蛋白质的食物

而多吃一些含有蛋白质较为丰富的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，有助于补充身体所需的营养，也可以促使宝宝的生长和发育。

3、维生素含量高的食物

新鲜的蔬菜和水果中含有的维生素含量比较高，比如苹果或者是猕猴桃，也可以适当的吃一些香蕉等。

除此之外孕妇还可以适当的吃一些新鲜的食物，尽量不要吃一些油腻食物的。