骑自行车的坏处有哪些

骑自行车的坏处有很多，会对颈椎、腰椎、手部等造成危害，建议可以适量的骑自行车可以锻炼身体，但不建议长时间骑自行车，会引起身体出现不适。

因为长时间长距离的骑自行车会使颈部肌肉和腰部肌肉出现劳损，因为在骑自行车的时候姿势一直保持不变，观察路况的时候需要一直抬头仰坡，会使颈部肌肉紧张，而骑自行车的时候，腰部负担比较重，会造成劳损的情况。其次是对手部的伤害，手长时间扶着车把，会造成手部麻木无力。

所以在骑自行车的时候可以选择短距离，短时间内的骑行，对身体有保健效果，但是不建议长时间长距离的骑自行车。