趴着看书对颈椎有害吗

趴着看书对颈椎通常具有一定的伤害，可能会导致颈椎出现劳累，引起不适症状发生，并且还会影响视力以及体态。

在日常生活中如果长期趴着看书，会引起颈椎变紧，导致有疲劳、痉挛以及酸痛等不适症状。当颈椎部位在出现严重的不适症状后，一般需要及时调整姿势改善，必要时还需遵照医嘱使用药物进行治疗，比如颈复康冲剂或者颈痛颗粒。

为身体健康着想，在日常生活中需要养成良好的坐姿以及站姿，同时还需要适量的运动锻炼，有利于提高身体免疫力，使身体处于健康状态。