孕妇经常吃馒头的危害

孕妇适当吃馒头，一般不会对身体和胎儿的发育造成很大的危害，但是如果经常只吃馒头，就会造成营养不良、胃酸减少、血糖偏高等。孕期饮食要做到全面、多样，营养均衡，有利于胎儿发育。

1、营养不良:馒头营养比较单一，以淀粉为主，其它营养素相对较少。孕妇如果经常吃馒头，而忽视了其它种类食物的摄取，如蔬菜、水果等，无法补充身体所需的其它营养，容易造成营养不全面、营养不良，不能给胎儿提供足够的营养，就会影响胎儿的发育;

2、胃酸减少:制作馒头时常加入一定量的碱，可降低体内胃酸，常、大量食用馒头可引起消化不良。孕妇怀孕后，由于激素的改变，胃酸分泌减少，容易导致胃肠道功能紊乱，比如经常吃馒头，就会加重胃肠道不适，出现食欲下降、胃胀等情况，影响到胎儿的健康发育;

3、血糖偏高:馒头含有较多的淀粉成分，如果孕妇经常吃馒头，淀粉在体内转化成糖，就会引起血糖偏高。孕妇血糖偏高，会导致妊娠期糖尿病，如果病情不能控制，容易导致胚胎停育，还会增加胎儿心血管异常的危险。