睡醒头疼是怎么回事怎么办

一、睡眠姿势不当:在睡觉时姿势不正确，导致肩颈部位肌肉疼痛，或者劳损，都会导致睡醒头痛。

对策:

对此不必担心，改善睡眠状态后，症状一般不会再出现。

二、睡眠呼吸暂停综合征:患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，在睡眠中打呼噜，会因为睡眠呼吸暂停或睡眠时打呼噜，导致上呼吸道不通畅，醒来后会出现头痛。

对策:

1.轻症患者提倡减肥，多运动，提高体质，避免长期卧床，用皮质激素滴鼻，保证气道通畅，必要时给予氧疗。

2.咽组织松弛、腭垂、扁桃体肥大致呼吸道梗塞者，可行手术治疗。

3.中心型患者，在积极治疗基础疾病的前提下，可以在医生的指导下口服安宫黄体酮、普罗替林等药物。

三、高血压:血压高高的患者，在血压未得到完全控制时，有可能出现晨起血压早高峰，还可能会睡醒头痛。

对策:

1.改进生活方式:改善生活方式，包括控制体重和低盐饮食，每天摄入不超过6克盐分，避免过度紧张、焦虑、长时间集中精神，以及戒烟。

2.用药:可以在医生指导下服用钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等药物。