早上泡脚的好处和坏处

脚上的穴位和经络非常多，很多人想要一个好的保健自己的身体，所以要在晚上睡前泡脚，这样既能解除疲劳的感觉，又能释放压力，早上起来泡脚也能起到很好的效果。

一、加速血液循环

早晨起床后泡脚会使血液循环速度加快，脚部距离心脏最远，日常生活中所要承受的负担也非常大，所以很容易出现血液循环不通畅的问题，早上起来泡个热水澡就是很好的办法，再加上适当的按揉就能让身体变得更加健康。

二、多种疾病的辅助治疗

早晨起来泡脚能起到很好的辅助治疗疾病的效果，现在人们对空调的使用时间比较长，而且喜欢吃一些生冷的食物，身体里面会积聚很多寒气以及湿气，在这个时候可以用中药来泡脚。

三、早晨泡脚的坏处

早晨起床泡脚的时间要控制在15分钟到20分钟，时间不要过长，如果泡脚时间过长，心脏血管的健康也会受到影响，在天气比较干燥的情况下，皮肤泡一段时间后，皮肤干燥会出现瘙痒症的症状，这会使皮肤干燥的情况变得更加严重，所以在泡完热水脚后，应该使用保湿的产品，这样才能更好地锁住水分。