夏天坐月子能吹自然风吗

母亲夏天坐月子可以吹自然风，但并不建议自然风直接吹到妈妈身上，否则妈妈很容易感冒。夏季坐月子享受自然风带来的舒适度，每天最好选择在上下午或早晚各开窗通风20-30分钟，保证室内外空气流通，注意不要呆在空气对流的房间里。

夏季酷热的天气会使母亲很不舒服，为此，除了吹一些自然风，还可以适当地吹风扇或空调。如果室内温度能保证适当，夏季室温最好保持在22℃-24℃最好，室内湿度不要太大，要保证55%-65%最好。但是不管是自然风还是空调或者风扇，都不能直接吹到妈妈身上。

夏季坐月子享受自然风时，妈妈们应该注意以下几点:

1、因为夏季天气炎热，细菌大量繁殖，所以要注意个人卫生。要经常洗澡，经常换内衣，注意乳房的护理。皮肤要保持清洁干燥，注重会阴部的清洁，如果伤口没有拆线，每天要擦洗外阴一次，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

2、月子的这段时间不能有太多的活动，不能长时间站着、坐着，也不能过度疲劳，要保持身体放松。每日保持愉快的心情，不暴躁不躁非常重要。

3、在饮食方面要吃一些清淡的食物，同时要注意营养搭配。天很热，可以多食用清淡的粥、汤水。寒性食物不能碰，也不能挑食哦!