解决张嘴睡觉的小办法

张着嘴睡觉一般没有什么好办法可以解决，因为各种原因导致的鼻腔不通，病人可以尝试侧卧位睡觉，以减轻鼻腔或者咽腔堵塞气道的情况，缓解张口睡觉的症状。侧卧位睡姿不能改善症状的病人，可到医院找出病因，采取相应的治疗措施:

1、感冒:病人在感冒期间会有鼻塞症状，此时张口睡觉不需要进行特殊治疗，等感冒逐渐好转，鼻塞症状缓解后，张口睡觉的症状就会消失;

2、鼻损伤:鼻炎、鼻窦炎发作而导致张口睡觉的患者可在医生指导下用麻黄碱、布地奈德鼻喷剂缓解炎症症状，改善鼻腔不通的情况，促进张口睡觉症状消失。如果患有性病，如鼻腔息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，可以通过手术来改善鼻部结构，促进症状消除;

3、咽喉病变:扁桃体、悬雍垂、软腭等肥厚的病人也会有张口睡的表现，有些病人气道完全阻塞，导致呼吸暂停综合征。出现上述病变的病人要及时去医院调整咽部结构，以免后期引起心脑血管疾病、认知障碍等严重并发症。