女生打篮球的好处有哪些

女孩玩篮球的好处:

1、帮助骨骼发育

女孩打篮球和男孩打篮球一样，都能帮助他们的骨骼发育;毕竟打篮球是一项注重弹跳、奔跑的运动，这样能促进腿部肌腱的伸展;其次，脑垂体激素的分泌会促进长身高;因此，在意自己的身高且对篮球有一定兴趣的女生来说，可以提高他们的身高。

2、有益于健康

无论是打篮球还是踢足球，大部分的体育项目都是有益身心健康的，只要全身肌肉都能得到舒展、锻炼，都能起到促进身体血液以及代谢循环的作用，但是运动时要注意，要做好热身准备，比如拉伸腿部或者活动脚踝等;另外，对于自己患有心脏病或者哮喘等情况的女生来说，要小心做运动。

3、有利于心理健康

玩篮球是缓解压力的一个好方法，特别是女生对语言上不太习惯表达自己情绪的时候，可以尝试用打篮球来缓解自己情绪上的问题，比如焦虑、烦躁、抑郁或者焦虑等等。

4、运用思想上的敏捷

玩篮球对智力的发展有帮助，毕竟打篮球是一项需要团队合作的运动，无论是在传球或接球时，都需要大脑做出迅速而准确的反应，因此，如果发现自己的思维或者逻辑能力不强的女生，可以考虑通过打篮球来锻炼。