小孩长不高怎么办

小孩长不高可以通过睡眠、营养、环境以及运动等方面来相应的控制，能够促进孩子更好的发育。

孩子的身高会受到多方面的因素影响，比如先天遗传性因素影响以及后天营养的影响，在孩子发育的过程当中做好了相应的改善，有利于孩子更好的长高。

1、睡眠

孩子在生长的过程当中需要保证充足的睡眠，只有在充足的睡眠情况下，才能够促进生长激素的更好分泌。所以平时要纠正孩子熬夜的坏习惯，一般在晚上9点之前就要入睡，可以很好的进入深睡眠，在11:00的时候能够促进身体生长激素的分泌。

2、营养

处于生长发育期间的孩子，身体需要的营养元素比较多，要保证有充足的钙剂以及维生素，可以适当给孩子多吃具有补钙作用的食物，比如牛奶、瘦肉以及鸡蛋，适当多吃绿叶蔬菜和新鲜的水果。

3、环境

在孩子生长发育的过程当中，家长要给予孩子足够的安全感，帮助孩子更好的适应环境，防止孩子经常受到恐吓，以免对孩子的更好发育造成影响。

4、运动

每天保证孩子有一定时间的户外运动，多做跳跃式运动。