什么是维生素d

维生素d是可溶性维生素药物，可以促进小肠黏膜细胞对微量元素的吸收，比如钙元素和磷元素，同时也可以促进蛋白合成，有助于骨头以及钙盐的更新和生成，还可以促进皮肤细胞生长，有助于免疫功能调节，也能调节细胞生长分化，结合钙元素的吸收，可以改善骨质软化症或者是缺钙症，促进骨骼生长。

维生素d药物属于人类及动物生命中必需的营养品，就会导致小儿出现佝偻病以及手足抽搐或者是惊厥，还会出现枕秃、多汗、食欲不振、易哭闹、牙齿萌出时间间隔太长，也会出现腿部无力以及腿部形状改变。成年人在缺乏钙元素以后会出现骨质疏松，脊椎弯曲，骨头疼痛以及肌肉无力，还会出现自发性骨折等，干扰到正常的生活。

一般需要在医生指导下规律性服用维生素d药物，可以促进钙元素吸收以及代谢，同时还需要搭配新鲜水果，蔬菜以及优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以结合饼干糖果等食物，有效促进钙元素以及维生素d吸收，也能预防维生素d缺乏，减少不良症状发生。