术后排便的最快方法

手术后最快捷的排便方法

一是地瓜地瓜是一种低脂肪、低热能食物,富含膳食纤维,能刺激肠道,促进蠕动,通便排毒。

二.白菜

三、甘蓝含有丰富的维生素,常吃甘蓝能起到抗氧化、抗衰老的作用。甘蓝还富含钙,锌,硒等多种矿物质。它的膳食纤维也非常丰富,经常食用可以起到润肠通便,促进排便的作用,对预防肠癌有很好的效果。

三是芋头中医学认为,芋头性平味甘,可补益肝肾,破瘀散结,润肌润肤,理气化痰,养胃通便,解毒。具有补脾益胃,适用于胃病和消化不良者。

四、蕃茄

番茄富含的营养价值早已广为人知,多吃一些番茄,可以有效地预防紫外线的伤害。其所含的多种维生素、茄红素、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,均具有促进肠胃蠕动的功效。

术后便秘该注意什么

一、便秘病人应慎用茶水

热茶有生津、利尿的作用,但并非人人都适合,特别是一些便秘的病人,需要根据自身的实际情况来选择。对老年人或有便秘史者,饮用时最好缩短泡茶时间,减少一次泡茶的量,不要喝过夜的茶水。便秘病人不宜久坐对于办公室工作人员而言,便秘并不陌生,我们常常因为一时的生活变化或压力而出现排便异常;但是,如果便秘时间过长,问题就严重了。便秘饭后不宜多吃水果食品进入胃后,必须经过1~2小时的消化过程,才能慢慢排出体外,若在餐后立即进食水果,将会被先前到达的食物所阻隔,使水果无法在胃中正常消化,从而造成胃内滞留时间过长,从而导致腹胀、便秘等症状。老年时肠胃功能减弱,胃肠蠕动缓慢,更容易引起便秘。