儿童吃什么补锌好

儿童吃瘦牛肉、猪肉、羊肉、牡蛎、蛋黄、萝卜和脱脂奶粉以及小麦胚芽等食材补锌好，可以通过服用药物的方式补充，而其中的药物包括甘草锌颗粒和葡萄糖酸锌口服液。

锌是人体所必需的微量元素之一，同时还是蛋白质、碳水化合物的合成和维生素a利用的必需物质，在体内甚至还可以用于促进生长发育以及改善味觉的作用，通过规律的饮食以及健康的饮食，可以促使体内的锌元素含量值恢复。

锌元素通常会在动物内脏以及海产品当中的含量相对比较高，在生长发育期间，需要控制每天各种食材的收入量，还需要适当的添加些豆类以及花生等食材，也可以用于补充自身所需要的新元素，避免锌缺乏之后导致幼儿出现头发干枯以及异食癖。

锌元素对人体生长比较重要，如果在饮食当中并不能够有效的补充自身所需要的营养物质，则需要及时到医院做微量元素检查，然后在医生的指导下，通过服用赖氨酸锌颗粒药物补充，里面既可以用于补充人体所需要的新元素，甚至还可以用于补充生长时所需要的赖氨酸。