空腹吃榴莲好吗

普通人空腹食用榴莲会有一定的益处。榴莲有“水果之王”之称,它富含维生素A、维生素B、维生素C等多种矿物质元素,其中富含钾、钙。榴莲还含有黄酮、花青素等植物活性成分,偶尔吃点能帮助美容养颜,并能补充身体部分必需的营养。另外,榴莲皮提取物具有抑制炎症因子的产生、释放和清除自由基的作用,在一定程度上具有镇痛、消炎、促进伤口愈合等作用。

患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人,不建议空腹吃榴莲。这样的情况下空腹进食,会刺激胃黏膜,使胃酸分泌增多,加重对胃肠道的损伤,可导致恶心、呕吐、腹胀、反酸等症状。此外,榴莲的含糖量比较高,不宜让糖尿病人空腹吃,否则容易引起血糖升高,从而加重病情。由于榴莲含有高钾元素,所以肾病及心脏病人要少吃,或尽量不要吃。榴莲的果肉是粘稠的,很容易堵塞呼吸道,有窒息的危险,所以老人和小孩在食用榴莲的时候要特别注意。