宝宝吃什么油好

宝宝可以吃山茶籽油、核桃油以及植物油等，由于宝宝的年龄还小，消化功能还不是很好，如果给孩子吃一些富含添加剂的食用油，会给孩子的健康造成影响。

1、山茶籽油

山茶籽油中富含丰富的营养物质，不仅能够提高孩子的免疫力，同时还可以使胃肠道消化功能增强，有利于矿物质和钙的吸收，特别适合生长阶段的宝宝，使孩子的身体发育更好。

2、核桃油

众所周知，核桃的营养价值是很高的，如果将核桃制作成油给孩子食用，不仅能够补充大脑提高孩子的记忆力，还可以起到降火祛痰的作用，缓解肺热咳嗽。

3、植物油

植物油可以给人体提供能量，植物油里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物，在炒菜的时候适量的加一些植物油，对人的健康是很重要的，对于便秘的人，食用植物油还可以起到润肠通便的效果，能够缓解大便干燥，使大便更通畅的排出。

宝宝在5个月的时候就可以适量的添加一些辅食，在给孩子添加辅食的时候，一定不要放太多的油，以免导致孩子出现消化不良的情况。