宝宝缺钙可以吃什么辅食

宝宝缺钙可以吃虾皮豆腐羹以及蛋皮虾仁如意卷和燕麦黑芝麻粥。

1、虾皮豆腐羹

通常做法会比较简单，可以将豆腐碾成泥状，把虾皮洗干净以及剁碎后和豆腐一起放入，再打一个鸡蛋一起调成糊状，上到蒸屉上蒸15分钟左右，适当的吃一些能够增加体内的营养成分，还能够达到补钙的效果。

2、蛋皮虾仁如意卷

需要把虾仁切成碎末，将鸡蛋调成蛋液摊成蛋皮，配合虾仁末以及葱末放入少许的植物油，加入细盐调味放在蒸屉上蒸20分钟左右，通常味道会比较鲜美，能够引起宝宝的兴趣，营养成分也比较高。

3、燕麦黑芝麻粥

在做粥的时候，通常需要把燕麦用开水浸泡一段时间，将大米和黑芝麻以及燕麦放入到锅中煮一段时间，煮到浓稠为止，再放入适量的白糖拌匀。

通过食物的方法能够达到补钙的效果，通常在宝宝6个月之后可以添加辅食添加的时候需要循序渐进添加，首次添加之后需要观察一段时间，如果没有出现过敏症状，可以依次添加。可以首次添加流质食物，慢慢逐渐演变到固体食物。