婴儿睡觉不踏实易惊醒怎么办

婴儿睡觉不踏实易惊醒可以抱住宝宝，通过安抚和触摸等动作缓解宝宝焦虑情绪，达到改善，也可以到医院检测微量元素，适当补充钙质和维生素达到改善。

1、抱住宝宝和安抚触摸

主要是由于婴儿年龄比较小，受到触摸和拥抱会有比较强的安全感，同时也可以增加与宝宝的亲密度在抱宝宝的过程中，会将父母的体温传递给宝宝，让宝宝感受到温暖，减轻对环境的陌生感和不适感，同时也可以适当轻拍、唱儿歌等方式间接的运动有利于宝宝的成长和脑力发育，期间要保证周围环境的安静和室内温度湿度舒适，有利于宝宝睡眠和缓解宝宝焦虑的情绪。

2、补充钙质和维生素

在婴儿时期身体发育比较快，会消耗大量的维生素和钙质，同时摄入食物比较单一，容易造成宝宝易惊醒和哭闹不止、枕秃等情况，需要到医院做进一步检测，通过抽血检测或者钙含量的检测，明确原因，然后在医生的指导下通过补充维生素B、维生素D，迪巧颗粒或者葡萄糖酸钙口服液等药物改善，也需要在日常生活中多晒太阳，及时添加辅食等。