三岁宝宝便秘应该怎么办

三岁宝宝便秘一般要通过饮食调理改善症状，也可以口服药物或者是按摩等方式来调理。

1、饮食调理

三岁宝宝便秘很可能是不良的饮食习惯导致的，比如经常吃难以消化的食物等情况，一般会有排便困难、疼痛等症状，要注意调整饮食习惯，多吃绿色的蔬菜，比如芹菜、油菜、菠菜等食物，这些蔬菜当中的纤维素含量是比较高的，可以帮助排便，同时还要增加饮水量，能加快自身代谢速度。另外还要多吃香蕉、西瓜或者是火龙果等水果，能改善大便干燥等症状。

2、口服药物

如果便秘症状比较严重，可以在医生的指导下服用化食丸等药物来调理，对自身副作用比较小，用药期间避免让宝宝吃一些容易上火的食物，比如烧烤类食物，否则会使症状变得严重。

3、按摩

平时吃完饭后30分钟，可以顺时针按揉宝宝腹部，具有帮助消化的作用，还能加快肠道蠕动，有利于大便顺利排出，每次要按摩5分钟到10分钟，还要养成定期排便的良好习惯，另外要注意宝宝个人卫生，经常清洗肛门部位。