月经期间不能吃芒果是真的吗

月经期间不能吃芒果不是真的，适当吃芒果可以补充体内所需，但是避免过度摄入，以免干扰正常月经，也会引起肠胃不适。

月经期间适当吃一些芒果，可以补充体内所需的营养物质，达到生精止渴以及镇静止痛作用，里面含有的矿物质维生素以及膳食纤维等，可以提高自身免疫力和抗病能力，可以促进肠胃蠕动，有助于大便干燥或者是便秘症状改善。但是避免过多摄入，因为芒果是一种上火性的食物，过多摄入以后可能会引起上火症状，还可能会干扰月经量，严重时会出现胃肠不适，比如腹胀腹泻或者是腹痛等。如果对于芒果过敏，还可能会出现过敏症状，比如皮肤瘙痒、呼吸困难等。所以吃芒果以前需要做过敏检测，避免出现过敏症状。

月经期间需要多注意，减少生冷以及刺激性食物摄入，比如冰淇淋、冷饮、辣椒，或者是海鲜类的食物，因为寒凉性较强，可能会导致宫寒，从而引起痛经症状，干扰到正常的月经。需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也要选择适当的有氧运动，有助于自身抗病能力提高，减少病毒入侵。