产后100天发汗有用么

产后100天发汗有用，可以促进身体血液循环，也可以加快身体的新陈代谢。

在生完宝宝之后身体会比较虚弱，自身的抵抗力以及免疫力也会有所下降，产妇就需要卧床休息，不可以剧烈运动，避免影响到恶露排出，就需要自身摄入多种营养物质来补充身体所需的营养，要多吃一些富含优质蛋白质以及维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也需要做好身体保暖工作，尤其是关节部位的保暖，避免受到冷风刺激引发关节疼痛或者是风湿性关节炎，如果没有做好身体的保暖工作，有可能会导致腰部或者是关节部位出现酸痛，可以通过发汗的方法来促进身体的新陈代谢，帮助体内的垃圾以及毒素排出，也可以增加身体的免疫力以及抵抗力，对于局部疼痛也有一定的缓解作用。

在生产完之后一般在42天左右恶露会排干净，如果仍然存在恶露的现象，就需要在医生指导下口服益母草颗粒来促进恶露排出，在用药治疗期间，需要做好腹部保暖工作，也可以通过热水袋热敷来缓解，尽量不要吃寒凉生冷的食物，避免引发宫寒。