孕妇可以吃鱿鱼吗

孕妇可以适量的吃一些鱿鱼，里面含有丰富的蛋白质和钙铁磷等营养物质，能够有效促进胎儿生长发育。

鱿鱼能够预防代谢综合征，降低血液中的胆固醇成分，还会调节血压起到保护作用，有的孕妇怀孕之后可能会出现血压升高，适当的吃一些鱿鱼能够有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对身体好处还是比较多的，但是属于寒凉性食物，尽量不要在短时间内吃的太多，可能会引起腹部出现不适感。怀孕期间要注意营养均衡，因为胎儿会从母体中吸收营养，长时间营养不良可能会使胎儿出现贫血，孕妇要补充充足的蛋白质和维生素等成分，每天适当的吃一些苹果和草莓以及青菜等，补充身体所需要的营养，定期去正规医院做产检，通常最普通的是腹部彩超检测，能够有效查看出胎儿的发育情况，以及是否存在脐带绕颈等症状。

在怀孕早期和晚期尽量不要有性生活，很有可能会引起先兆性流产，晚期同房可能会出现早产，对胎儿生长发育不利，早期需要多注意卧床休息，因为胎儿还不是特别的稳定。