孕晚期腰痛

孕晚期腰痛原因通常包括过度疲劳，或者激素水平改变，以及胎儿下降或者增大。

1、过度疲劳

孕晚期的时候，孕妇身体多数会比较笨拙，如果过度的疲劳或者经常做家务等运动，没有及时的休息，可能会导致腰部疼痛，多数会以酸痛为主，可以暂时休息，多数会起到一定的改善，也可以通过热水袋热敷达到缓解效果。

2、激素水平改变

等到孕晚期的时候，身体的激素水平可能会越来越高，导致体内的韧带和骨骼部位出现松弛，从而会引发腰部疼痛的症状，还会导致腰椎不稳，在久坐的时候会更加严重。可以根据自身情况适当的活动，多数会有所改善。

3、胎儿下降或者增大

孕晚期的时候腹围会比较大，胎儿会增长速度比较快，子宫也会逐渐的抬高，腰椎负荷进一步加大会引起腰部疼痛，脊柱会出现生理性前凹，通常会在分娩后腰痛的症状大多能得到缓解。

在怀孕期间也需要多进食高蛋白及富含营养的食物，多吃鸡蛋和肉类，保持体内营养充足，根据自身情况选择合适的活动，比如做家务。