来月经腰酸痛是什么原因引起的

来月经腰酸痛可能是因为盆腔和子宫充血、宫寒、激素水平紊乱的原因引起的。

1、盆腔和子宫充血

盆腔和子宫充血大多是因为在经期没有做好个人的清洁卫生，或者在经期同房等情况引发炎症刺激的原因导致的，比如子宫内膜炎和盆腔炎等症状，从而引发腰酸痛的症状，还会导致月经量过多的症状。

2、宫寒

宫寒一般是因为饮食不规律，长期吃一些生冷寒凉的食物导致的，比如西瓜和苹果等，在月经期会有血块，颜色也比较暗，或者是因为穿衣比较少的原因引起的腰部受凉，会出现月经量减少和痛经的情况，从导致发腰酸痛的症状。

3、激素水平紊乱

激素水平紊乱可能是因为性激素出现异常的原因引起的，也可能是因为经常吃一些豆制品的原因造成的，比如豆腐干和大豆粉等食物，里面含有雄激素的成分，会导致月经期间伴有腰酸痛的情况，在月经的前两天症状会比较严重。

在日常的生活中要做好保暖的工作，避免受凉，要以清淡易消化的饮食为主，不要吃刺激性的食物，避免做剧烈的运动，做好个人的清洁卫生，勤换洗内裤。