月经期间可以洗澡吗淋浴

月经期间可以淋浴洗澡。淋浴洗澡不会对月经造成影响，可以缓解身体出现的疲惫症状，但是在月经期间洗澡有一些注意事项，要避免洗澡的时间过长，也避免用凉水洗澡，洗完澡要做好日常的保暖工作。

1、避免洗澡时间过长

月经期间会出现经血流出，可能会伴随着身体出现面色苍白以及身体虚弱，如果洗澡的时间过长或者是室内的温度过高，可能会伴随着身体有虚脱的症状发生。

2、避免用凉水洗澡

如果在月经期间用凉水洗澡，可能会造成身体的寒气入侵，还会伴随着月经周期延长或者是月经量过少的症状发生，同时会引起风寒感冒。

3、做好保暖工作

在洗完澡之后需要及时用毛巾擦拭身体，然后穿上衣物做好保暖工作，也需要及时用吹风机把头发吹干，避免受到寒凉。

在月经期间饮食上也避免吃一些寒凉以及生冷性食物，需要选择一些温热易消化的饮食，避免盆浴或者是泡温泉，会引起交叉性感染。同时验证按时更换卫生巾以及每天更换内裤的习惯，避免外阴部位受到细菌感染。