主任医师 解答
1、卫生习惯是关键
保持家庭场所卫生,打喷嚏、咳嗽时用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱扔,更不要存放垃圾。饭前便后、外出归来一定要打肥皂用流动水洗手。勤换衣、勤洗澡、勤晒被褥,个人卫生用品不混用。
2、生活规律休息好
生活有规律,保持充分的睡眠,对提高幼儿的抵抗力相当重要。作为家长,要合理安排好幼儿的作息时间,做到生活有规律,劳逸结合。
3、加强锻炼不可少
春天,孩子新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机。作为家长,应积极带动孩子参加体育锻炼,多到郊外踏青、郊游,去户外呼吸新鲜空气,去温暖的阳光下享受日光浴。同时,还应注意提前了解当天的气候变化,避开晨雾风沙,循序渐进地安排运动量。还可采用幼儿喜欢的游戏形式,适当运用简单的体育器械,和附近的小伙伴一起结伴出去活动,增加幼儿对体育锻炼的兴趣。
锌类在人体内是非常重要的元素,如果体内缺乏锌元素,对健康是非常有害的。与成人相比,青少年和儿童更易出现缺锌现象,从而导致许多不良症状出现。那12岁儿童缺锌的症状和表现有哪些?当儿童缺锌时,症状会比较多,主要表现为面色暗淡、食欲下降、全身乏力、头发稀疏等,而缺锌的孩子
不能小视排卵后腰酸,可能是生殖系统出现了问题。如果出现腰酸症状,可能是由于轻微的盆腔炎等,当女性患有宫颈炎或盆腔炎时,血液本身就流通不畅,在同房的时候,更会导致盆腔充血,而且容易出现腰酸症状,性生活过频也会导致腰酸,所以要控制好房事的次数和频率。所以排卵后腰酸并不
1、变换喂食位置哺乳时,要侧抱婴儿,使其头部高于身体,这样会使吐奶症状大大减轻。与此同时,婴儿在喂完奶后不能立刻平躺,而是侧躺一会儿后再改为仰卧。如果婴儿在喂奶前后哭闹、过度乳头,大部分情况下,婴儿在吃奶时吸入大量空气。从胃中溢出的空气可导致吐奶,所以在给婴儿喂
一、宝宝15天心脏有轻微杂音怎么办宝宝若是心脏有轻微杂音,可能是因为瓣膜反流而引起,等到宝宝大一些就会自行恢复,这种情况不需要理会。要是孩子出现哭闹或是做剧烈运动,而引起心脏杂音,这并不是患上心脏病,对宝宝身体健康不会带来影响,所以父母就不要过分紧张。宝宝出
出现左边胯部酸难受可能是由于外伤、髋关节炎、股骨头坏死等引起的。要明确具体的病因,然后进行针对性的治疗。1、外伤:假如左侧胯部受重物撞击或长时间压迫,容易导致皮下血管及软组织损伤,造成左侧胯部酸痛。如无伤口,可采用热敷、按摩、针灸等方法来缓解;如有伤口,要用碘伏、
湿热体质通常能用艾叶泡脚,可以促进人体新陈代谢,对去除体内的湿热有一定的帮助,但不适合体内火盛的人群使用。艾叶性温,具有温阳驱寒、止痛的功效,使用艾叶泡脚,能够起到温通经络的功效,能够去除体内寒气,促进血液循环,从而改善湿热体质,能够预防手脚冰冷、麻木、疼
跳绳通常可以减肥,在跳绳的过程中,需要掌握好正确的方法。跳绳是属于一种有氧运动,在跳绳锻炼的过程中,能够促使人体的代谢速度增快,可以加快体内的热量燃烧,分解体内的脂肪,减少体内的脂肪聚集,对于身体的脂肪能够起到减少的作用,从而能够起到减肥的效果。但是运动量
1、表现为时间较长、神情专注、吸吮欲较强时宝宝在婴儿期,正处于用嘴感知世界的阶段,如果得不到适当的满足和照顾,长大以后,很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯,甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。处理方法:如果宝宝长时间专注地吃手指头,妈妈们一
孕妇可以适量的吃一些鱿鱼,里面含有丰富的蛋白质和钙铁磷等营养物质,能够有效促进胎儿生长发育。鱿鱼能够预防代谢综合征,降低血液中的胆固醇成分,还会调节血压起到保护作用,有的孕妇怀孕之后可能会出现血压升高,适当的吃一些鱿鱼能够有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对
月经期可以运动,月经期是指女性的特殊生理周期,在月经期适当的做点运动对女性的身体状况来说有很多的好处,一般并不会对月经的周期造成直接的影响,但是在运动的时候也有很多的注意事项,要及时的控制好运动量以及运动的时间。运动是比较常见的一种锻炼身体的方式,通常在女
耳鸣一般是耳鼻喉科常见疾病,属于一种症状,通常在没有外部声源时感受到声音。引起耳鸣的原因比较多,比如血管性疾病,也可能是听力损失引发的耳鸣,如果中耳堵塞或者咽鼓管障碍,通常会导致压力增加,还会影响到鼓膜功能,从而会出现耳鸣。若是头颈部受到外伤或者鼻窦压力和
吃完饭后散步的减肥效果并不明显,因为在散步过程中并不能将所摄入的热量消耗,但可以在一定程度上促进肠胃蠕动,帮助肠胃,消化和吸收食物。减肥需要在日常生活中控制饮食,少吃热量以及卡路里含量高的食物,比如泡芙、蜜三刀等,避免此类食物在身体内部堆积产生过多脂肪,应