什么酸奶含益生菌多

通常情况下酸奶里面的益生菌含量都是比较多的，可以用于调理肠道。

酸奶是比较常见的一种饮品，里面含有丰富的肠道益生菌，可以保持肠道微环境正常，可以用于调理肠道的菌群，能用来促进肠道蠕动，可以减少食物，在肠道堆积时间通常对于大多数人群都可以适当喝酸奶，能为身体补充所需要多种营养物质。

但是在喝酸奶的时候也有很多注意事项，通常要控制好酸奶的饮用量，不要一次性喝太多酸奶，如果喝太多酸奶，很可能会影响食物正常消化和吸收。