孕早期可以吃番石榴吗

孕早期可以吃番石榴。番石榴里面的营养价值非常丰富，可以促进食物以及消化，还可以增强自身的体质，生活中可以适当吃，在怀孕期间要做到荤素搭配，营养全面。

番石榴里面具有维生素C含量，可以预防感冒，还可以增进食欲，对于在怀孕期间出现了便秘，比如排便困难的情况下，可以逐渐得到缓解，番石榴里面的维生素C可以促进铁元素的吸收，能预防在怀孕期间出现缺铁性贫血。怀孕期间比较敏感，会在早期的时候受到孕激素以及雌激素的影响，出现恶心呕吐以及食欲不振的症状发生，适当吃一些番石榴可以缓解恶心的症状，但是要避免一次性吃太多，吃多了之后可能会给肠胃增加负担，引起腹部胀痛的症状发生。

在怀孕早期可以口服叶酸，能预防胎儿出现神经管畸形，同时要定期去医院做孕检，能确保胎儿的正常发育和生长，在怀孕期间也可以多吃一些苹果以及香蕉等维生素丰富的水果和蔬菜，有益身心的健康，避免店长吃一些高热量及高脂肪食物，可能会引起身体过度肥胖，还会诱发高血压以及高血糖等疾病发生。