雌激素低怎样调理

雌激素低调理的方法是可以在饮食上做改善，也可以在医生指导下服用药物治疗，主要根据雌激素低的轻重程度以及是否伴随着不良症状做判断。

1、饮食改善

雌激素如果有降低的状况，但是并不是太严重，可以从饮食上做调整，比如在饮食上可以选择是一些铁元素和硒元素比较丰富的食物，比如芝麻、海带等可以充分补充所需要的维生素和蛋白质，也能促进激素的生长，让体内雌激素偏低的情况，逐渐有所恢复。

2、服用药物

如果自身的雌激素低的比较严重，已经引起了月经失调或者是影响到了正常性生活，比如在生活当中有性欲减退的情况，需要在医生指导下补充雌激素的药物治疗，随着时间推移才能慢慢得到改善，否则很可能会导致自身不良病症更加严重。

雌激素低很可能和体内的分泌系统出现了紊乱，有关可以到医院做激素6项检测，明确具体的状况，同时在生活当中，长时间处于精神紧张和工作压力大的状态下，也会造成分泌紊乱以及雌激素降低等许多不良状况，要及时调整生活饮食，帮助自身的激素水平恢复正常。