月经期间能喝柠檬水吗

月经期间能喝柠檬水，月经期间适当的喝点柠檬水并不会导致月经产生异常，同时对女性的身体健康状况来说还有很多的好处，主要是柠檬水的营养价值比较高，里面的营养成分也比较多。

柠檬水里面含有丰富的维生素C以及矿物质和柠檬酸，适当的喝点柠檬水能起到比较好的抗氧化效果同时还能用来增加自身的免疫功能，对于月经周期的女性来说，可以提高免疫力，主要是月经周期女性的抵抗能力明显的下降，盆腔正处在充血的状态，可能还会引起腹部有轻微疼痛感，可以通过使用温水来冲泡柠檬水，少量的喝点柠檬水，还能用来缓解女性痛经的症状。

千万不要喝过凉的柠檬水，以免导致子宫收缩，很可能就会引起腹部疼痛，还会影响月经血顺利的排出体外。

另外再来月经期间不要喝碳酸饮料，也不可以喝咖啡，浓茶，可以适当的喝点玫瑰花茶叶或者红糖水，对女性的月经周期都有很多的好处，能帮助月经血及时排出体外，减少淤血的残留。同时也要保持良好的心情，要注意做好经期的卫生。