孕前准备有什么

孕前准备有很多，需要做好饮食、心理和身体检查等全面的准备，这样才可以达到优生优育和孕育出健康聪明的宝宝。

1、饮食

对于打算备孕的男女双方来说，一般在饮食上需要以富含蛋白质和维生素以及膳食纤维的饮食为主，同时还要忌烟忌酒，这样才有利于宝宝的健康，也有利于自身的健康。

2、心理准备

如果父母双方打算备孕，一定要做好全面的心理准备，同时还要适当的放松心情，避免压力过大，以免影响到精子或者是卵子的质量，而对宝宝的健康造成影响。

3、身体检查

在打算备孕的情况时，男女双方都需要选择到医院做身体全面的检查，以及精子和卵泡的检测，明确身体的状况才可以备孕。另外还需要配合医生服用叶酸片，来预防胎儿出现神经管畸形的情况。

孕前准备对于父母双方来说都是比较重要的，这样才可以减小遗传疾病的发生，同时还可以孕育出健康的宝宝。另外在备孕前父母双方还需要适当的参加体育锻炼来提高自身的体质和抵抗力情况，进而有利于怀孕。