孕妇什么东西不能吃

孕妇不能吃的东西包括桂圆、咖啡、香料以及薯片等，可以多吃些主食以及豆类的食物，也可以多吃些瘦肉类和蛋类的食材。

1、桂圆

女性在怀孕之后自身的体质比较虚寒，而桂圆性温大热，在怀孕之后吃桂圆会引起大便干燥以及太热的现象，甚至还有与肝经郁热出现漏红的现象，导致孕期出现先兆流产。

2、咖啡

里面会含有咖啡碱，在进入体内之后会对维生素B1造成破坏，甚至还会导致心脏出现损伤以及肌肉组织的损伤，怀孕之后本身对营养的需要相对比较高，长时间的喝咖啡会导致自身营养缺乏，甚至还会出现容易疲劳以及记忆力减退的现象，影响胎儿在子宫内的发育。

3、香料

主要是指八角桂香以及小茴香等热性的佐料，虽然可以促使食物的口感更好，但是气味比较刺激，孕妇在呼吸的时候有可能会引起腹压增大的现象，甚至还会对胎儿造成压迫，引起胎动不安以及胎儿畸形的现象。

4、薯片

是一种膨化食品，主要是通过油炸以及挤压的方式做成食品，孕妇如果大量吃会引起粗纤维摄入不足，甚至还会导致体内油脂以及热量增多引起肥胖，使孕期不能够顺利的进行。