月经期能吃柿子吗

月经期能吃柿子，女性在月经期间适当的吃点柿子，并不会导致腹部明显的疼痛，也不会影响到月经正常的出血量，不会危及到月经的周期，但是要适当的吃，千万不要一次性吃得太多。

柿子属于生活当中比较常见的水果，里面的营养极其丰富，含有人体所需要的葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维和果糖，能起到比较好的生津止渴以及润肠通便的效果，对于大便不通畅的人群来说，可以适当吃点柿子，能用来促进肠道的蠕动，减少食物在肠道里面堆积的时间，柿子并不属于寒性的水果，也不会影响到女性正常的月经周期，只要不过量的食用就可以。

在月经期间也可以吃点绿色的蔬菜以及新鲜的水果，但是尽量不要吃，从冰箱里面拿出来的水果，冰箱里面的水果寒凉吃过之后，可能会导致女性的腹部明显的疼痛，有可能还会导致月经出血增多，月经有血块。

月经期间可以通过适当的喝点红糖水，也可以使用热毛巾热敷小肚子的部位，能用来缓解小腹部不适的症状，让月经血顺利排出体外。